Die 13 besten Fitness-Apps zum Herunterladen im Jahr 2021, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Du hast die lustige Trainingsausrüstung , das Fitnessgeräte für zu Hause , das Fitness-Tracker und die Motivation, deine Ziele zu zerschlagen. Jetzt ist es an der Zeit, die Fitness-Apps auf Ihrem Telefon zu aktualisieren. Sei es der Wunsch, an Kraft zu gewinnen, Gewicht zu verlieren oder die Flexibilität zu verbessern (die Liste geht weiter), Fitness-Apps können den Unterschied zwischen Erfolg und Kampf ausmachen. Wo die Motivation einst von begeisterten Fitnesstrainern und/oder den Freunden, mit denen wir trainierten, kam, hat die Coronavirus-Pandemie viele von uns am Ende zurückgelassen, aber Technologie könnte die Lösung sein. Hier sind die besten Fitness-Apps, die Sie jetzt herunterladen können.

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1. Ergebnisse Wellness-Lifestyle

Preis: 19,99 £ pro Monat oder kostenlos für eine 30-tägige Testversion im Januar



Lucy Mecklenburghs Fitness-App Results Wellness Lifestyle ist stolz darauf, alle Ihre Gesundheits-Apps an einem Ort mit über 1000 Workouts, 600+ Rezepten, vier Mindset-Kursen, 11 strukturierten Programmen und wöchentlichen Live-Workout-Kursen unterzubringen. Seit seiner Einführung im Jahr 2012 hat es sich mit 341.000 Instagram-Fans eine treue Fangemeinde aufgebaut.

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2. Apple Fitness+

Preis: 9,99 € pro Monat

Die Fitness+ App von Apple funktioniert am besten, wenn sie in eine Apple Watch integriert ist. Von dort aus können Benutzer die Messwerte jedes abgeschlossenen Trainings in der Apple-Bibliothek mit ihrem iPhone, iPad oder Apple TV synchronisieren.

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3. Diät

Preis: Ab kostenlos

Das Gemeinschaftsgefühl von Strava unterscheidet es von seinen Konkurrenten. Im Laufe der Jahre hat es die App zum beliebtesten Fahrrad- und Lauf-Tracker in Großbritannien gemacht, da Benutzer Routen und PBs mit Freunden teilen können.

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4. Nike+ Trainingsclub

Kostenlos

Sportswear-Kraftpaket Nikes Meistertrainer erstellen für jeden NTC-Benutzer persönliche Trainingspläne für vier bis sechs Wochen und empfehlen Workouts aus einer Bibliothek mit über 190 Kursen – geben Sie einfach Ihre Ziele und die Zeit ein, die Sie für jede Trainingseinheit aufwenden möchten.

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5. FIIT

Preis: 10€ pro Monat

FIIT verfügt über eine Schar von Top-Trainern, die sich zusammengeschlossen haben, um über 600 Kurse und über 20 Trainingspläne für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Athleten anzubieten. Mitglieder können zwischen Live- und aufgezeichneten Sitzungen wählen, während Sie auch private Kurse mit Freunden erstellen können. Investiere in eine Fitbit-Uhr, um deine Fortschritte genauer zu verfolgen, da Benutzer die beiden jetzt während des Trainings synchronisieren können. Um die Partnerschaft zu feiern, hat Fitbit auch die Vier x Vier Herausforderung mit FIIT, bei dem die Teilnehmer den ganzen Januar hindurch Preise gewinnen können, indem sie an vier beliebigen Kursen pro Woche teilnehmen.

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6. Zug

Preis: 12,99 £ pro Monat oder kostenlos für eine 60-tägige Testversion

Peloton mag für sein Spin-Bike (und sein Laufband) zu Hause bekannt sein, aber die Marke hat ihre Fitness-App auch für Personen ohne Ausrüstung zugänglich gemacht. Trainings-Tutorials reichen von Yoga bis Walking, mit der Möglichkeit, Dauer und Komplexität auszuwählen.

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7. Couch bis 5k

Kostenlos

Hobbyläufer brauchen nicht weiter zu suchen, als die C25K-App. Wie der Name schon sagt, bietet es Anfängern einen Plan, der nachweislich hilft, die 5-km-Ziellinie zu erreichen, indem er Intervalltraining, Sprint und Distanzläufe kombiniert. Alles, was Sie brauchen, ist 30 Minuten Bewegung pro Tag, drei Tage die Woche für neun Wochen.

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8. MapMyRun

Kostenlos

Activewear-Experte Under Armour ist der Kopf hinter MapMyRun. Das Lauf-Tracking-System verwendet GPS, um Audio-Coaching in Echtzeit anzubieten, das Sie über Ihre aktuelle Distanz, Geschwindigkeit und Höhe informiert, bevor jede Sitzung in einer praktischen Aufzeichnung aufgezeichnet wird, mit der Sie Ihren Fortschritt überprüfen können.

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9. Intervall-Timer

Kostenlos

Optimieren Sie Ihre Fitnesseinheiten mit dem Intervall-Timer nach intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen. Es gibt einige praktische Funktionen, die Sie beachten sollten: die farbcodierte Oberfläche, um Timings aus der Ferne zu verfolgen, die Möglichkeit, Intervalle individuell zu konfigurieren, und die Wahl zwischen verschiedenen Sounds, um das Ende jedes Blocks zu markieren.

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10. Asana-Rebellin

Kostenlos

Egal, ob Sie Ihr Vinyasa beherrschen, Ihre Posen üben oder Ihre Schlafprobleme lösen möchten, Asana Rebel ist das Richtige für Sie. Yoga ist das zugrunde liegende Ethos, aber Trainingskurse decken alles von Hatha bis HIIT ab.

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11. MyFitnessPal

Kostenlos

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Under Armour besitzt auch MyFitnessPal. Anhand Ihrer Größe, Ihres Gewichts und Ihres Ziels berechnet es eine empfohlene tägliche Kalorien- und Makroaufnahme, die Sie überwachen können, während Sie die täglich gegessenen Lebensmittel aufzeichnen. Suchen Sie in der 5-Millionen-starken Datenbank der App nach dem Lebensmittel und der Marke, bevor Sie es zusammen mit den Nährwertinformationen speichern.

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12. David Lloyd Club @home

Kostenlos

Die David Lloyd Clubs @home sind jetzt kostenlos für Einwohner Großbritanniens verfügbar und bieten Zugang zu über 600 Kursen, die von Yoga und Pilates bis hin zu hochintensivem Intervalltraining (HITT) und postnatalen Workouts reichen. Außerdem können Kinder die App auch auf dem Telefon ihrer Eltern nutzen, indem sie einem virtuellen Afterschool-Club beitreten, der Sportfähigkeiten, Kochen und Geschichtenerzählen bietet. Ziemlich cool, oder?

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13. Holen Sie sich

Preis: 99 £ pro Sitzung, Bundles verfügbar

Halen ist eine brandneue Plattform für mentale Belastbarkeit und Optimierung, die von Joe Bates und Bryan Stevinson entwickelt wurde. Die Gründer haben einen Hintergrund bei den Special Forces und der CIA, wo mentales Training ein notwendiges Werkzeug ist, um Spitzenleistungen zu erzielen. Sie werden mit einem erfahrenen Halen Pro zusammengebracht, der darauf vorbereitet ist, Ihre mentale Belastbarkeit zu verbessern und Ihr Potenzial durch positive Zielsetzungen über virtuelles 1-2-1 Coaching zu optimieren. Die App ermöglicht Ihnen den Zugriff auf ein breites Spektrum an Fachkompetenzen von CBT, Karriereleistung, Ernährung, Beratung, Hypnotherapie, Leistungspsychologie, Sportpsychologie bis hin zu Executive Coaching.

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