Meghan Markle soll ihren Tag mit einem beginnen Smoothie mit Früchten und Prominente, die Befürworter der Saftreinigung sind, umfassen Gwyneth Paltrow , Salma Hayek und Kate Hudson , die alle auf eine Saftkur schwören sollen entgiften , zurücksetzen und neu starten. Und mit Feiertagen am Horizont nach dem Lockdown brauchen wir etwas um unserem Körper einen großen alten Schub zu geben.
Zum Glück haben Saftreinigungen etwas von den Tagen von Zitronensaft und Cayennepfeffer oder nichts als Gemüse erfahren. Ihr könnt lecker probieren Suppe Reinigungen, Saftfasten mit sättigender Nussmilch und vieles mehr, und Sie müssen die Säfte nicht einmal selbst herstellen - Sie können eine Saftkur online bestellen. Genius! Hinweis: Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einem Saftfasten beginnen.
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Säfte sind vollgepackt mit Obst und Gemüse, um Ihren Körper zu entgiften
Vorteile einer Saftkur
Eine Saftkur wird normalerweise durchgeführt, um den Körper von Giftstoffen wie Zucker und Alkohol zu entgiften, und kann Ihrem Darm eine Pause geben, damit er besser funktioniert. Menschen schwören auf Saftreinigungen für alles, von Gewichtsverlust bis hin zu klarerer Haut, mehr Energie, einer stärkeren Immunität und besserem Schlaf.
Es ist auch eine Möglichkeit, Ihren Körper mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen aus einer Reihe von Obst und Gemüse zu überfluten - großartig, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Fünf am Tag zu bekommen.
Wie viele Tage hält eine Saftkur?
Eine Saftkur dauert in der Regel 1-7 Tage, abhängig von Ihnen. Neulingen wird empfohlen, einen 1-2 Tage lang auszuprobieren und die erfahreneren können sieben Tage lang Saft reinigen.
Was sollte man nach einer Saftkur essen?
Bevor Sie mit einer Saftkur beginnen (konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt), denken Sie wahrscheinlich, dass Sie nach der Reinigung Lust auf Pizza und Schokolade haben werden, aber eine Saftkur beeinflusst auch Ihren Stoffwechsel und die Leute stellen fest, dass sie danach weniger hungrig sind. Aber wenn Sie zu Feststoffen zurückkehren, halten Sie es leicht - denken Sie an gedünstetes Gemüse, Vollwertkost wie Nüsse und ein wenig Obst.
Fügen Sie auch einen grünen Smoothie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu (Experten empfehlen morgens als erstes) und versuchen Sie, Koffein durch heißes Wasser und Zitrone zu ersetzen.
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Wir alle brauchen gerade einen Immunitätsschub, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre zu verbessern, PRESSE London hat eine Immunitätssuppe kreiert, um Ihre zu nähren und zu stärken.
Wir LIEBEN, dass es nicht nur Säfte sind (es sind kaltgepresste Säfte); Es gibt auch köstliche wärmende Suppen und Booster-Shots, um die Dinge aufzumischen. Wählen Sie zwischen einer zweitägigen, dreitägigen oder fünftägigen Reinigung.
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Die beste Saftkur für Anfänger
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Frucht- und Gemüsesäfte sowie Nussmilch sind in der charakteristischen Saftkur von Radiance enthalten, empfohlen für Anfänger oder diejenigen, die sich den Einstieg in eine Saftkur erleichtern möchten. Wählen Sie zwischen einer eintägigen Reinigung bis hin zu einer fünftägigen Reinigung.
Die beste Saftkur für eine Zuckerentgiftung
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Wir wissen, dass Zucker eine schwer zu brechende Sucht ist (Hallo, Sperrung! Gehen Sie schonend mit sich um!), aber wenn Sie versuchen möchten, Ihre Sucht zu brechen oder zumindest den Zucker zu reduzieren, ist die Zuckerentgiftungskur von Presscription für diejenigen, die mit ihrem Verlangen nach Zucker und Kohlenhydraten zu kämpfen haben.
Es soll den natürlichen Hunger Ihres Körpers zurücksetzen und den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten. Wählen Sie zwischen einer dreitägigen, fünftägigen oder siebentägigen Reinigung.
Die beste Reinigung mit grünem Saft
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Empfehlenswert für diejenigen, die schon einmal mit Saft gereinigt wurden, ist eine rein grüne Saftreinigung nichts für schwache Nerven – sie soll jedoch helfen, Ihre Haut und Ihren Schlaf zu verbessern.
Beginnen Sie mit dieser eintägigen Reinigung mit reinem Grünsaft, die sogar einige Detox-Badesalze enthält, mit denen Sie sich nach einem anstrengenden Tag des Entsaftens belohnen können.
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Wenn Sie Ihre Saftkur selbst herstellen möchten, benötigen Sie natürlich einige Grundlagen - ein Saftreinigungsbuch und einen Entsafter!
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