Ein Leitfaden für Anfänger zum Verschmieren, einschließlich der Auswahl der richtigen Kräuter für Ihr Zuhause

Diese duftenden Kräuter sind Teil eines Rituals, das von den indigenen Völkern Nordamerikas entwickelt wurde.

Während das Verbrennen von Kräutern für ihren Rauch – eine Praxis, die heute allgemein als Verschmieren bekannt ist – wie ein New-Age-Trend erscheinen mag, entstand das Ritual tatsächlich vor Jahrhunderten mit indigenen Völkern in Nordamerika. „Dieses Ritual beinhaltet alle vier Elemente: Wasser, Erde, Feuer und Luft“, erklärt der Reiki-Meister und Moodrie Gründerin Jessie Quinn. 'In traditionellen Praktiken wird eine Muschel verwendet, um Wasser darzustellen, die getrocknete Kräuter (in indigenen Zeremonien besteht es aus vier heiligen Pflanzen: Süßgras, Salbei, Tabak und Zeder) repräsentiert die Erde, das Feuer wird repräsentiert, wenn die Kräuter angezündet werden, und der Rauch, der nach dem Feuer kommt, repräsentiert die Luft.' Außerdem sagt Quinn, dass eine Adlerfeder verwendet wird, um den Rauch über eine Person oder einen Raum zu wehen.

Und während das Verschmieren eine Praxis ist, von der wir alle profitieren können, 'ist es wichtig, die Kolonisierung zu erkennen, die mit diesem Ritual stattgefunden hat, und seine Ursprünge zu ehren, wenn es in die eigene Wellness-Routine integriert wird', fügt Quinn hinzu. Im Voraus, Möglichkeiten, dieses Ritual mit Ehre und Absicht in Ihrem eigenen Zuhause zu praktizieren – einschließlich der Auswahl der Kräuter, die Sie verbrennen möchten .

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Das Verschmieren hat viele Vorteile.

Das Verschmieren soll die Energie in und um dich herum reinigen. 'Es kann auch als eine Form des Schutzes verwendet werden', fügt Quinn hinzu. Je nachdem, welches Kraut Sie auswählen, können Sie Ihrem Ritual eine bestimmte Art von Energie hinzufügen. „Einige Kräuter stimulieren unsere Sinne auf eine Weise, die zusätzliche Vorteile bietet“, fährt sie fort. 'Der Geruch von Palo Santo zum Beispiel kann Kreativität anregen, daher ist es ein ausgezeichnetes Werkzeug zum Energie-Clearing, bevor Sie an einem kreativen Projekt arbeiten oder wenn Sie das Gefühl haben, festgefahren zu sein.'

Es gibt viele verschiedene Arten von Smudge Sticks zur Auswahl.

Das Verschmieren kann mit einer Reihe von Kräutern erfolgen, die entweder gebündelt sind oder in Stiftform vorliegen. „Unabhängig von Ihrem gewählten Medium ist es wichtig, die Pflanzen zu ehren, indem Sie nachhaltig und ethisch angebaute und geerntete Kräuter für Ihre absichtliche Praxis beziehen“, erklärt Adora Winquist , ein Experte für Aromatherapie und Energiemedizin. Winquist bestätigt, dass Palo Santo eine beliebte Wahl ist („Dieser einheimische südamerikanische Baum reinigt stagnierende Energie im aurischen Feld und im persönlichen Raum, verbessert die Verbindung zur Intuition und erhöht das Gefühl der Erdung“, sagt sie), ebenso wie Salbei (der klärt). negative Denkmuster), Süßgras (am häufigsten verwendet, um Ehen und Geburten zu segnen und die Liebe zu verkünden) und Lavendel (ein Muss, um Räume von 'Konflikten und emotionalen Umwälzungen' zu beseitigen, sagt Winquist).

Suchen Sie nach weiteren Optionen? Betrachten wir Zedernholz, fährt Winquist fort. „Dieser Baum der Stärke und Weisheit kommt in vielen Arten vor und hat ein süßes, holziges Aroma. Es wird zum Schutz, zum Wohlstand und zur Schaffung gesunder Grenzen in Beziehungen verwendet“, erklärt sie und fügt hinzu, dass Yerba Santa am besten für diejenigen geeignet ist, die regelmäßig meditieren, da es diese Praxis vertieft. Der gemeinsame Nenner aller oben genannten Kräuter? Sie hinterlassen einen starken Geruch – für zartere Nasen empfiehlt Quinn Zimt. „Ich bin ein großer Fan von Zimt, weil er negative Energie durch positive und reichlich vorhandene ersetzen kann“, sagt sie. 'Wenn wir darüber nachdenken, wie wir unser eigenes Glück erschaffen können, ist das Verbrennen einer Zimtstange eine davon - sie bringen buchstäblich Glücksenergie ein.'

Legen Sie eine Absicht fest, bevor Sie Ihre Kräuter verbrennen.

Das Festlegen einer Absicht ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Rituals , sagen unsere Experten. „Wenn Sie die Kunst des Verwischens in Ihre persönliche Umgebung einführen, ist die Absicht von größter Bedeutung“, sagt Winquist. 'Beginnen Sie mit der Absicht der Dankbarkeit gegenüber den Pflanzen und den kulturellen Verbindungen, die diese Weisheit und Medizin hervorgebracht haben, von der wir alle durch eine einheitliche Perspektive profitieren.' Als nächstes sagt sie, Ihren gewünschten Nutzen zu berücksichtigen. Beginnen Sie dann mit dem Verschmieren.

Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Wischstab – es ist technisch gesehen eine Brandgefahr.

Da verschmieren tut Wenn Sie Kräuter anzünden müssen, ist es unerlässlich, mit der offenen Flamme vorsichtig zu sein. »Ich verwische auf die sicherste Weise«, sagt Quinn. 'Während manche ein paar Stücke des getrockneten Krauts abbrechen und verbrennen, mag ich die Flammen nicht.' Quinn lässt ihren Räucherstäbchen auch nie wie Weihrauch brennen. „Stattdessen zünde ich das Ende an, schwenke meine Hand davor, um die Flamme zu töten, und schwenke es dann wie einen Zauberstab um den Gegenstand, den ich reinige, der manchmal mein eigener Körper ist. Oder ich bewege die Energie in meinem Raum, indem ich jede Ecke eines Raumes reinige.' Sobald sie fertig ist, zerquetscht sie die Räucherkräuter entweder in einer Keramikschale, einer Abalone-Schale oder einem Aschenbecher.

Wenn Sie Hunde haben, sollten Sie das Verschmieren ganz vermeiden.

Während das Verschmieren für uns Menschen große Vorteile haben kann, kann es laut Quinn für unsere vierbeinigen Freunde schädlich sein. „Salbei gilt als ungiftiges Kraut. Es ist sicher für Ihren Hund, es in seiner Ernährung zu sich zu nehmen, aber es ist keine gute Idee, es um Ihren Welpen herum zu verbrennen “, teilt sie mit. Sie empfiehlt, kurz nachdem Sie den Raum gereinigt haben, ein Fenster zu öffnen oder Ihr Haustier während Ihres Rituals in einem anderen Raum zu lassen. Wenn Sie Salbei länger verbrennen – wie Sie es mit Weihrauch tun würden – entsteht giftiger Rauch und kann für die Lunge Ihres Hundes schädlich sein, bemerkt sie.

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