Spa wie ein Profi – auch wenn es Ihr erstes Mal ist

Hier ist Ihr ultimativer Leitfaden, um vor Ihrem großen Tag entspannt und erfrischt zu werden.

Wenn Sie zum ersten Mal in einem Spa sind, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, was Sie beim Betreten dieser Türen erwartet. Machen Sie sich keine Sorgen - wir haben Ihre narrensichere Anleitung, wie Sie sich im Inneren dieser Wände bewegen (voller Entspannung!).

Bevor Sie direkt eintauchen, sollten Sie sich mit den verschiedenen Arten von Spas vertraut machen:

Destination Spa

Was ist es? Absolut immersiv und oft all-inclusive, ein Destination Spa konzentriert sich auf Wellness und die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Spa-Services, gesunde Mahlzeiten, unterhaltsame Aktivitäten, informative Kurse und endlose Möglichkeiten, ins Schwitzen zu kommen.

Was zu erwarten ist: Eine vollständige Reiseroute. Dies ist der Ort, an dem Sie sich für ein Tarotkarten-Lesen oder eine Handschriftanalyse entscheiden können, zusammen mit der Möglichkeit, ein Terrarium zu bauen oder DJ zu lernen (eine Fähigkeit, die Sie vielleicht auf Ihrem Empfang zeigen können?), alles sauber geplant zwischen Yoga, Massagen und Peelings. Sie erhalten auch viele Anleitungen und Unterstützung für ein gesünderes Leben.

Resort oder Hotel Spa

Was ist es? Hier ist das Spa nur eine der Annehmlichkeiten der Unterkunft. Das Resort bietet vielleicht unterhaltsame Aktivitäten wie Kochvorführungen und Reiten, aber es hat nicht die umfangreiche Liste von Fitnesskursen oder die pädagogische Komponente eines Ziel-Spas.

Was zu erwarten ist: Eine mehr selbstgeführte Erfahrung. Spa-ing ist nur ein Teil Ihres Besuchs. Sie können den Rest Ihrer Zeit dem Nachtleben, Museumsausflügen oder anderen Ablenkungen mit Ihren Freunden widmen.

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Tageswellness

Was ist es? Wie der Name schon sagt, ist dies die beste Option, wenn Sie nicht viel Zeit haben. Es wird ein breites Angebot an Verwöhnangeboten geboten, Fitness- und Wellnessangebote gibt es jedoch, wenn überhaupt, nur wenige.

Was zu erwarten ist: Ein kleiner Rückzugsort. Um das Erlebnis zu verbessern, buchen Sie mehrere Behandlungen und lassen Sie zwischen den Behandlungen Zeit, um den Loungebereich, die Sauna, die Dampfbäder und die Einrichtungen für eine gesunde Mahlzeit (oder Champagner-Toast!) des Spas zu genießen.

Nachdem Sie sich für Ihren Spa-Typ entschieden haben, finden Sie hier Ihren 10-Schritte-Prozess zur Buchung, Vorbereitung und Entspannung für Ihren Verwöhntag:

1. Warten Sie nicht bis zur letzten Minute, um Dienstleistungen zu buchen.

Planen Sie Ihre Spa-Behandlungen, sobald Sie eine Unterkunft reserviert haben. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie die gewünschten Dienste erhalten, bevor alle Hauptslots belegt sind.

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2. Kommen Sie rechtzeitig an.

Die meisten Spas verfügen über Ruheräume, in denen Sie die Vorbehandlung mit Tee und Snacks (und manchmal auch Wein!) entspannen können. Sie werden möglicherweise gebeten, während dieser Zeit Papierkram auszufüllen. Achten Sie also darauf, welche Produkte oder Verschreibungen – sowohl eingenommene als auch topische – Sie verwenden, da diese die Auswahl des Therapeuten für Sie beeinflussen können. Vergessen Sie nicht, medizinische Zustände hervorzuheben, wie ein schiefes Knie, damit der Therapeut ein Heads-up hat.

3. Verschließen Sie Ihr Telefon und Ihre Wertsachen.

Der springende Punkt eines Spas ist es, den Stecker zu ziehen. Aber wenn Sie nicht leben können, ohne ein paar Bilder zu machen, schalten Sie den Klingelton aus und verstauen Sie das Telefon während Ihrer Behandlungen in Ihrem Bademantel. Was Schmuck angeht: Es werden nur Sie und Ihr Gewand sein (und selbst das wird nicht immer an Ihrem Körper sein). Es wird allzu leicht sein, dass Ihr Lieblingsohrring verloren geht.

4. Geben Sie das Parfüm weiter.

Es ist lästig für Ihre Mitmenschen, und wenn Sie etwas mit Aromatherapie tun, kann Ihr Duft die ätherischen Öle übertönen und Sie ihres Nutzens berauben.

5. Berücksichtigen Sie das Geschlecht Ihres Therapeuten.

Vielleicht wäre es für Sie bequemer, von einer Frau abgeschrubbt zu werden. Oder Sie haben das Gefühl, dass nur die großen Hände eines Mannes die Knoten aus Ihrem Rücken bekommen. Was auch immer Sie bevorzugen, informieren Sie den Bucher, wenn Sie Ihren Termin vereinbaren. Die meisten Spas können solche Anfragen berücksichtigen, wenn sie im Voraus gestellt werden.

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6. Denken Sie daran, dass Sie der Boss sind.

Wenn Ihnen etwas nicht gefällt – sagen Sie, die Temperatur ist zu heiß oder Ihr Therapeut schreit vor Schmerzen – sprechen Sie. Kein Spa möchte, dass seine Gäste unzufrieden sind, vor allem, wenn das Problem sofort behoben werden kann.

7. Bereiten Sie sich darauf vor, nackt zu gehen.

Dies gilt insbesondere für Packungen, Massagen und Peelings. Aber selbst wenn Sie eine Gesichtsbehandlung haben, wird die Therapeutin Sie wahrscheinlich bitten, Ihr Oberteil abzunehmen, damit sie die Cremes auf Ihrem Hals und Ihrer Brust einmassieren kann. Denken Sie daran: Dies sind Profis, und sie werden Sie während Ihres Dienstes drapieren, um Ihre Bescheidenheit zu bewahren, und lassen Sie nicht nackt wie ein Eichelhäher daliegen. Immer noch nicht zufrieden mit der Idee? Lassen Sie es die Mitarbeiter wissen (denken Sie daran, Sie sind der Chef!) und sie können Sie mit Papierhöschen anziehen oder auf andere Weise versuchen, Sie zu beruhigen.

8. Denken Sie an die Reihenfolge Ihrer Dienstleistungen (und wann Sie essen möchten).

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Nehmen Sie sich vor jeder Körperarbeit ein oder zwei Stunden Zeit, um zu verdauen, oder essen Sie vor einer Massage leicht. Planen Sie Massagen vor Gesichtsbehandlungen ein, da sich sonst alle Produkte, die auf Ihre Haut aufgetragen wurden, von der Gesichtswiege lösen. Planen Sie Maniküre und Pediküre zuletzt ein.

9. Warten Sie, bis Sie duschen oder Make-up auftragen.

Sie haben für all diese hautverwöhnenden Cremes und Öle bezahlt, also lassen Sie genügend Zeit, um ihre Vorteile zu nutzen. Wenn du es absolut nicht kannst
Gehen Sie nach der Gesichtsbehandlung mit nacktem Gesicht, tun Sie einfach Augen und Lippen, damit der Rest Ihrer Haut atmen kann.

10. Vergessen Sie nicht, eine Kleinigkeit zu hinterlassen.

Und damit meinen wir einen Tipp. Trinkgelder sind in den Spas und einigen Resorts oft im Preis einer Dienstleistung enthalten; unbedingt bei der Terminvereinbarung überprüfen. Ansonsten sind 15 bis 20 Prozent Standard. Bargeld ist immer willkommen - und in vielen Spas können Sie nicht einmal Trinkgelder auf Ihre Kreditkarte schreiben.

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