Rebel Wilson hat ihre Gesundheit und ihren Körper in den letzten Monaten komplett verändert und jetzt können wir genau verraten, wie sie es geschafft hat.
Das Absolutes Gehör Star, 40, hat durch sie gepowert „Jahr der Gesundheit“ und hat aus ihrem beeindruckenden Gewichtsverlust kein Geheimnis gemacht.
Was sind also die Fitness-Geheimnisse hinter ihrer Lifestyle-Überarbeitung?
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Warum hat Rebel Wilson beschlossen, Gewicht zu verlieren?
Rebels Gewichtsverlust begann, als Sie hat in nur wenigen Tagen acht Pfund abgenommen beim Erlernen der harten Tanzroutinen für den Film Katzen.
Sie wurde dann angespornt, nach einer besonders festlichen Jahreszeit 'Zucker und Junkfood zu vermeiden'.
Aber ihre Entscheidung, ihre Gesundheit weiter zu verbessern und ihr 'Überessen' zu bekämpfen, wurde auch von ihrer Karriere bestimmt.
Sie sagte Der Spiegel: „Ich habe buchstäblich das Gefühl, dass ich mich körperlich verändern muss, weil es für die Leute aus irgendeinem Grund sehr schwierig ist, sich [mich in ernsthaften Rollen] vorzustellen – obwohl wir in einer sehr einfallsreichen Branche sind.
'Ich habe das Gefühl, dass ich Ihnen körperlich zeigen muss, dass ich anders bin und mich verändert habe, um meine Karriere zu verändern.'
Fügte hinzu: 'Ich liebe Komödien immer noch, aber ich habe ursprünglich eine Ausbildung als dramatische Schauspielerin gemacht, die die Leute vergessen.'
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Was ist das Zielgewicht von Rebel Wilson?
Obwohl Rebel anfangs kein Zielgewicht vor Augen hatte, beschloss sie im Verlauf des Jahres 2020 – wie auch bei ihrer Transformation –, sich auf ein Ziel zu konzentrieren.
Im September enthüllte sie den Fans, dass sie es war 15 Pfund von ihrem Zielgewicht von 165 Pfund und hoffte, ihr Ziel bis Ende 2020 zu erreichen.
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Wie oft trainiert Rebel Wilson?
Ihr Personal Trainer prüft Rebel auf Herz und Nieren. Jono Castana Acero lobte sie auf Instagram dafür, dass sie sieben Tage die Woche auf den Höfen war. obwohl Rebel zugibt, dass sie Tage frei nimmt.
Wenn sie nicht zerquetscht HIIT-Workouts und Widerstandstraining macht sie ihre Schritte.
Ob Wandern, Laufen oder Walken, Rebel stellt sicher, dass sie am Ende des Tages die 10.000-Schritte-Marke erreicht.
Oh, und haben wir schon erwähnt, dass sie TRX, Boxen und Reifenwechsel liebt?
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Es war nicht einfach
Sie mag unglaublich aussehen, aber es war keine einfache Reise für Rebel.
Sie fasste es in einem inspirierenden Instagram-Post zusammen, als sie schrieb: 'Auch wenn Sie auf Ihre Ziele zukriechen müssen, machen Sie weiter x es wird sich lohnen.
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Versuchen Sie, sich jeden Tag ein wenig anzustrengen ... Ich weiß, dass manche Tage verdammt frustrierend sind, Sie möchten aufgeben, Sie ärgern sich über den Mangel an Fortschritt ... aber es kommen gute Dinge auf Sie zu.'
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