Die hygienischste Art, Ihre Zahnbürste aufzubewahren (und wie Sie sie sauber halten)

Wir haben Zahnärzte gebeten, abzuwägen, wo es im Badezimmer aufbewahrt werden soll.

Von Staphylokokken bis E. Coli gedeihen Bakterien auf Ihrer Zahnbürste. Denken Sie darüber nach: Ihre Zahnbürste wohnt in der Nähe deine Toilette , das beim Spülen mit unbedecktem Sitz Partikel in die Luft sprüht, die auf Ihren Borsten landen können. (Selbst das Händewaschen kann Ihre Zahnbürste in die Nähe des Bakterienfeuers bringen, wenn sie sich nahe genug am Wasser befindet.) Bakterien auf Ihrer Zahnbürste können zu Mundgeruch, Zahnfleischerkrankungen und Karies führen. Wo ist der sicherste Platz für Ihre Zahnbürste? Wir haben Zahnärzte gebeten, sich mit der richtigen Aufbewahrung dieses Werkzeugs sowie ihren wichtigsten Tipps für die tägliche Reinigung zu befassen.

Laut Jeffery Sulitzer, D.M.D., SmileDirectClub's Chief Clinical Officer, Sie können nur so viel tun, um Ihre Zahnbürste frei von Keimen zu halten. „In Wirklichkeit“, sagt er, „wird es nie ganz steril sein. In welcher Umgebung auch immer Sie unsere Zahnbürste aufbewahren möchten, es werden immer noch Mikroorganismen darauf landen.' Trotzdem ist es ein guter Anfang, es von der Toilette fernzuhalten. „Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnbürste einen gesunden Abstand von Toilette und Waschbecken sowie von allen Reinigungsmitteln hat“, was auch die Gesundheit der Borsten beeinträchtigen kann, sagt Jeremy Krell, D.M.D., Director of Dental bei der Oral Health Company witzeln . Aber verstauen Sie sie nicht in Ihrer Hausapotheke, weder: „Wenn Sie Ihre Bürste in einem Schrank oder einer Schublade verstecken, wird die Luftzirkulation verhindert, und ein feuchter Bürstenkopf ist ein Nährboden für Bakterien und Schimmel“, erklärt Krell.

Dasselbe gilt für die Aufbewahrung Ihrer Zahnbürste in jeder Art von geschlossenem Etui: „Eine solche Aufbewahrung ist schädlicher“, sagt Sulitzer, „weil sie die Zahnbürste nicht vollständig trocknen lässt.“

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Das Wichtigste, so sind sich die Experten einig, ist, dass Ihre Zahnbürste trocknen kann – und Sie können diesen Prozess unterstützen. Nach dem gründlichen Spülen lagern Sie es möglichst stehend, damit die Feuchtigkeit durch die Bürste fließen kann, anstatt sich am Kopf zu sammeln, sagt Sulitzer. In jedem Fall sollten Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren Zahnbürstenkopf mindestens alle drei Monate oder früher ersetzen, wenn Sie feststellen, dass die Borsten an Qualität verlieren, weist Sulitzer an. Zögern Sie nicht, eine kaputte Zahnbürste auszutauschen: 'Sie können es daran erkennen, dass sich die Borsten verbiegen und ausfransen; Wenn das passiert, putzt man die Zähne nicht mehr richtig“, sagt er.

Im Laufe des Lebens einer Zahnbürste kann man sie regelmäßig „desinfizieren“, indem man den Bürstenkopf bis zu acht Stunden lang in Mundwasser oder sogar destillierten weißen Essig einweicht, sagt Sulitzer. „Viele meiner Patienten werden dies tun und ihre Bürste über Nacht einweichen“, erklärt er. Aber 'eine schnellere Option wäre kochendes Wasser: Sie können die Zahnbürste vorsichtig im Wasser umrühren, und dies dauert nur etwa 10 Minuten, um die Bürste vollständig zu desinfizieren.' (Achten Sie nur auf den Dampf!)

Aber machen Sie sich keine allzu großen Sorgen: „Obwohl es wichtig ist, schädliche Bakterien zu begrenzen – teilen Sie Ihre Zahnbürste nicht mit anderen, insbesondere wenn Sie sich beispielsweise von einer Erkältung erholen – es gibt unseres Wissens keine Studien, die auf eine Desinfektion hinweisen Ihre Zahnbürste verringert das Krankheitsrisiko“, sagt Krell. „Ob es sich um ein spezielles Desinfektionsgerät oder eine antibakterielle Mundspülung handelt, es gibt keine Beweise dafür, dass diese Methoden einen deutlichen Unterschied in der Gesundheit Ihrer Zahnbürste bewirken. Indem Sie akzeptieren, dass sich immer einige Bakterien in Ihrem Mund und seinen Reinigungswerkzeugen befinden, sind Sie bereits auf dem Weg zu einer hervorragenden Mundpflege.'

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