Jessica Simpson hat nach der Geburt ihres dritten Kindes 100 Pfund abgenommen und es sieht so aus, als ob sie mehr als mit ihr Schritt gehalten hat gesunde Ernährung und Fitnessprogramm .
Der 40-jährige Star teilte während der COVID-19-Sperre ein Selfie nach dem Training auf Instagram und ihre Trainingsroutine zahlt sich eindeutig aus.
Jessica trug ein kurzes Oberteil und winzige Shorts und posierte für das Spiegel-Selfie, das ihren schlanken Körper zeigte.
Ihre Bauchmuskeln und Beine sahen unglaublich straff aus und auf ihrer Stirn glänzte Schweiß.
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'Ich bin vor allen drei Kindern aufgewacht, um meine Schritte zu unternehmen und Zeit mit mir, mir und mir zu verbringen', schrieb sie. 'Move move move für Ihre eigene psychische Gesundheit.'
Jessica, die mit ihrem Ehemann Eric Johnson drei Kinder teilt, Maxwell (8), Ace (7) und Birdie (1), sprach in ihren Memoiren über ihr Körperbild, ihre psychische Gesundheit und ihr Gewicht. Offenes Buch .
Sie gab bekannt, dass sie süchtig nach Diätpillen wurde, nachdem ihr von einem Plattenlabel gesagt wurde, sie solle 15 Pfund abnehmen, als sie 17 Jahre alt war.
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Jessica arbeitet hart, um in Form zu bleiben
Jessica – die auf 103 Pfund abgenommen hat – gibt zu, dass sie sie dann zwanzig Jahre lang genommen hat.
Ihre neueste Körpertransformation wurde jedoch mit Hilfe des prominenten Personal Trainers auf gesunde Weise durchgeführt. Harley Pasternak .
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Jessica wog nach der Geburt ihres dritten Kindes 240 Pfund
Er sagte E Nachrichten : „Es musste mehr sein, als nur von ihrem Babygewicht zurückzukommen, aber wie kann ich das, was ich jetzt tue, für immer behalten? Deshalb sind wir kein großer Fan von Extremdiäten oder radikalen Sportarten.“
Jessica – die nach Birdies Geburt 240 Pfund wog – arbeitete bis zu 14.000 Schritte pro Tag und trainierte dreimal pro Woche mit einem Trainer, trainierte jedoch während der Coronavirus-Quarantäne weiterhin von ihrem Zuhause in LA aus.
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Wenn es um ihre Ernährung geht, ermutigte Harley Jessica, drei gesunde, proteinreiche Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag zu sich zu nehmen.
Anstatt ihr das Essen, das sie liebt, komplett vorzuenthalten, arbeiteten sie daran, dass sie die ganze Woche über mehrere Cheat-Mahlzeiten zu sich nahm.
Jessica hat vor drei Jahren auch mit dem Alkohol aufgehört und hat es nie bereut.
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