Gute Nachrichten, Önophile: Rotwein ist der Alkoholtyp, der in Ihrem Körper am wenigsten Entzündungen verursacht

Werfen Sie das Wodka-Soda weg.

DurchAlyssa Brown27. November 2019 Jedes Produkt, das wir anbieten, wurde von unserem Redaktionsteam unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie über die enthaltenen Links einen Kauf tätigen, erhalten wir möglicherweise Provisionen. Werbung speichern Mehr Frau steht in der Küche und trinkt Rotwein und lehnt sich an die Theke Frau steht in der Küche und trinkt Rotwein und lehnt sich an die ThekeBildnachweis: Justin Lambert

Egal, ob Sie auf Ihr Gewicht achten oder einfach nur Ihren Zuckerkonsum im Auge behalten, Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das beste Getränk, das Sie an der Bar bestellen oder zu Hause zubereiten können, ein Wodka-Soda ist. Wir wissen, dass Sie skeptisch sind – und das ist richtig. Obwohl es eine der kalorienärmeren Optionen auf dem Markt ist, ist es für diejenigen, die derzeit mit Entzündungen leben, nicht ausfallsicher (tatsächlich wird dieser Wodka eine Reihe von Problemen verursachen). Wenn du sind derzeit mit Entzündungen zu kämpfen, sollten Sie wissen, dass das medizinische Pendel beim Alkoholkonsum in Richtung Abstinenz schwingt. Aber das Nächstbeste? Experten sagen, dass Rotwein, wenn er in Maßen konsumiert wird, das beste Getränk für diejenigen ist, die an chronischen entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis leiden.

Dr. Susan Blum, Autorin von Heilung von Arthritis (18,99 $, amazon.com ) und Gründer von Blum Gesundheit MD Untersuchungen zeigen, dass Nahrung, Stress, Darm, Toxine und Infektionen alle zugrunde liegenden Ursachen für Entzündungen im Körper sein können. Sie rät ihren Patienten, sich in Phasen der Heilung von Entzündungen zu nähern, zunächst durch eine ein- bis zweimonatige restriktive Phase, um die Ursache zu ermitteln, gefolgt von einer sechsmonatigen bis zweijährigen 'Finish What You Started'-Phase. Dies ist wahrscheinlich keine Überraschung, aber ein moderater Alkoholkonsum während aller Teile des Programms ist absolut wichtig, um die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Beschwerden zu entdecken und sie zu behandeln.



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Während der restriktiven Therapiephase empfiehlt Dr. Blum den Patienten, sich auf ein Glas zu beschränken Rotwein pro Woche, wenn sie sich nicht zu vollständiger Abstinenz verpflichten können. Nach der Anfangsphase ihres Programms, sagt sie, sollte eine Beschränkung des Alkoholkonsums auf ein paar Gläser Rotwein pro Woche nicht zu viel Schaden anrichten. 'Ein Glas Rotwein hat wenigstens Polyphenole!' sagt sie (von Polyphenolen ist eigentlich bekannt, dass sie entzündungshemmend wirken).

Hier ist der Buzz-Kill: Dr. Blum sagt, dass Entzündungspatienten unbedingt den harten Alkoholkonsum beenden müssen. Harter Alkohol, obwohl er weniger Zucker und Gluten enthält, belastet den Darm und kann Entzündungen sogar verschlimmern. Wenn Sie also das nächste Mal mit Freunden zum Abendessen gehen, greifen Sie nach der Weinkarte – und denken Sie an Mäßigung.

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