Husten und Erkältung können Sie das ganze Jahr über betreffen, sind aber im Winter besonders ausgeprägt. Wir alle kennen das Gefühl, in einem sehr wichtigen Meeting oder stillen Raum zu sitzen und den immensen Hustenreiz zu verspüren, oder?
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Durch kitzelnden Hals und Husten fühlen Sie sich nicht nur unter dem Wetter, sondern es ist auch sehr unpraktisch, wenn Sie versuchen, mit Freunden, Familie und sogar Arbeitskollegen zu chatten.
Husten loswerden
Wie können Sie die Symptome schnell loswerden? Zuerst ist es wichtig, die Ursache zu identifizieren, da dies die Art und Weise ändern kann, wie Sie versuchen, sie zu behandeln.
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Von viel Ruhe bis hin zum Gurgeln mit Salzwasser gibt es mehrere Tipps, die Ihre Genesung beschleunigen sollen. Wir werfen einen Blick…
Was verursacht ein Kribbeln im Hals und wie lange dauert es?
Ein ständiges Kitzeln im Hals kann einen trockenen oder kitzelnden Husten verursachen (der keinen Schleim produziert) und ist laut dem häufig das Ergebnis von Reizstoffen wie Staub oder Rauch NHS-Website .
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Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise ein Kitzeln im Hals haben, darunter Asthma, Allergien, Sinusitis und Halsschmerzen.
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Es wird empfohlen, klare Flüssigkeiten zu trinken und sich auszuruhen, um ein juckendes Rachen loszuwerden
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Kitzelnde Kehlen und Husten klären sich von selbst. Wenn die Symptome jedoch länger als drei Wochen anhalten oder sich verschlimmern, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.
Wie man einen juckenden Hals und Husten loswird
1. Gurgeln mit Salzwasser – es klingt vielleicht nicht angenehm, aber es hilft! Geben Sie 1/2 Teelöffel Salz in warmes Wasser und gurgeln Sie mit dem Rachen, bevor Sie es ausspucken.
2. Probiere Hustenbonbons – Wählen Sie einen Hustenbonbon mit starkem Geschmack, um nicht nur die Schmerzen zu lindern, sondern auch die Speichelproduktion anzuregen.
3. Trinken Sie viel klare Flüssigkeit und Kräutertees – Tauschen Sie Kaffee gegen heißes Wasser, Pfefferminztee und andere klare Flüssigkeiten aus, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Das Einatmen von Dampf ist auch dafür bekannt, die Symptome zu lindern
4. Zitrone und Honig sind Lebensretter – Es gibt einen Grund, warum viele Erkältungs-, Husten- und Grippemedikamente Zitronen- und Honiggeschmack haben! 'Heiße Zitrone mit Honig hat eine ähnliche Wirkung wie Hustenmittel', heißt es im NHS.
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5. Ruhe – Wie bei jeder Krankheit ist es wichtig, langsamer zu werden und den Körper erholen zu lassen. Guter Schlaf ist das Gebot des Arztes!
6. Dampf einatmen – Heiße Bäder und Duschen, die Dampf erzeugen, können die Atemwege beruhigen oder einfach eine Schüssel mit kochendem Wasser mit einem Geschirrtuch abdecken und den Dampf einatmen.
7. Vermeiden Sie Auslöser – Wenn Sie bestimmte Allergien oder Auslöser wie Pollen oder Staub kennen, kann eine Begrenzung Ihrer Exposition dazu beitragen, Ihre Symptome zu beseitigen.
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