Da das Arbeiten von zu Hause zur Normalität geworden ist, sitzen wir oft über einem kleinen Tisch, sitzen den ganzen Tag auf dem Sofa oder - in einigen Fällen - tippen von unseren Betten aus.
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Nicht jeder hat das Glück, ein Homeoffice zu haben (oder vielleicht nur eine gute Körperhaltung!) schlechte arbeitspositionen können uns mit Muskelkater zurücklassen, die dringend eine Massage benötigen. Diese Rückenmassagegeräte helfen bei allem, von spezifischen Muskelschmerzen bis hin zur allgemeinen Entspannung...
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Therabodys berühmtes Rückenmassagegerät auf Instagram
Willst du etwas Hartes? Diese Waffe ist teuer, aber sehr effektiv. Es gibt einen Grund, warum Therabody zu einer weltweit führenden Tech-Wellness-Marke geworden ist.
Die Geräte sind wissenschaftlich mit einer Amplitude von 16 mm kalibriert, um tief in Ihre Muskeln einzudringen und die Wärme und den Blutfluss zu stimulieren. Schick!
Theragun Prime-Gerät, £ 275, Therabody
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Das beste freihändige Rückenmassagegerät
Wie viele Kinder hat Jennifer Garner?
Dieses Rundum-Massagegerät passt sich bequem Ihrem Körper an und ist somit eine großartige Option, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und an Ihrem Schreibtisch Entspannung benötigen.
Nackenmassagegerät, £ 46,99, Amazonas
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Das beste unkomplizierte Rückenmassagegerät
Wenn die meisten Verspannungen im Nacken und in den Schultern liegen, sollte ein Kissen helfen, es zu bekämpfen – besonders wenn es auf einem Stuhl befestigt wird. Dieser hat vier beheizte Massageknoten, um Ihre Muskeln wirklich zu trainieren, und schaltet sich nach 15 Minuten automatisch aus, um sicherzustellen, dass Sie sie nicht überanstrengen.
Kabelloses Massagekissen, 39,99 €, Amazonas
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Das beste All-Out-Rückenmassagegerät
Wenn Sie starke Rückenschmerzen haben, suchen Sie nach einem Massagegerät, das so konstruiert ist, dass es starken Druck auf den gesamten Rücken ausübt. Dieser von HoMedics hat zwei Spuren für Rücken- und Schultermassage mit unterschiedlichen Geschwindigkeitseinstellungen. Es ist auch ein Shopper-Favorit mit großartigen Online-Bewertungen.
Gel-Rücken- und Schultermassagegerät, £149,99 £ , Amazonas
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Das beste Rückenmassagegerät mit Wärmetherapie
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Dieses Handgerät verfügt über heiße und kalte Einstellungen, die perfekt zum Beruhigen Ihrer Muskeln und zum Entspannen von Knoten sind. Es gewinnt online begeisterte Kritiken, obwohl einige Käufer kommentiert haben, dass es nach einer Weile schwer zu benutzen sein kann - dies könnte eine großartige Option für Paare sein.
Reviber Heiß- und Kaltperkussionsmassagegerät, £ 89,99, Argus
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Das beste Rückenmassagegerät zum Dehnen
Dieses Massagegerät wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihren Rücken zu strecken – perfekt, wenn Sie den ganzen Tag gebückt sitzen. Die Druckpunkte massieren Ihre Wirbelsäule beim Dehnen – Sie müssen sich nur zurücklehnen und entspannen.
Rückentrage, ab 14,44 €, Amazonas
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Das beste Rückenmassagegerät mit Kältetherapie
Dieser preisgünstige kleine Handroller ist eine einfache Anschaffung, wenn Sie bestimmte Bereiche in den Beinen, Armen oder Schultern gezielt ansprechen möchten. Es macht es jedoch schwieriger, den Rücken zu erreichen.
Massagerollerball, £ 9,99, Amazonas
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Das beste elektrische Rückenmassagegerät im Budget
Beton, der wie Holz aussieht
Wählen Sie ein Shiatsu-Massagegerät mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, je nachdem, wie viel Druck Sie für eine echte Wohltat wünschen. Es wird mit drei verschiedenen Aufsätzen und einer Abdeckung geliefert, die auch für die Gesichtsmassage verwendet werden kann.
Handheld-Shiatsu-Massagegerät, 39,99 €, H olland und Barrett
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Das einfachste Budget-Rückenmassagegerät
Viele Physiotherapeuten empfehlen diese stacheligen Massagebälle für Heimübungen - sie sind klein aber fein! Zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen durch gezielte Triggerpunkte. They kann an Fuß, Rücken, Nacken, Schultern und auch als Handmassagegerät verwendet werden. Perfekt, wenn Sie ein begrenztes Budget haben!
Spike Massageball 3er-Set, £8.95, Amazonas
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Das beste Mini-Massagegerät
Dieses Mini-Massagekissen kann unterwegs verwendet werden und ist in Reisegröße für Ihre Bequemlichkeit. Es gibt ein elastisches Band, mit dem Sie es an Ihrem Bürostuhl befestigen können, und nach dem Anschließen einfach zurücklehnen und entspannen mit vier Druckpunkten, die in rotierenden Kreisen massieren, sowie einem optionalen Wärmemodus. Dieses raffinierte Gadget ist perfekt für Rücken, Arme und Beine und ein unverzichtbares Arbeitsgerät von zu Hause aus
Mini-Massagekissen, £ 25, MännerKind
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